後頭部 薄毛 女性 育毛剤

頭皮のマッサージで抜け毛を予防する

女性でも抜け毛が気になってきたら様々なケアをしていく事が早めの解決に繋がります。リラックス効果などもありますし、頭皮のマッサージをすることで育毛効果などもアップします。普段は仕事などで忙しくてあまり自分の体調に気を使ったりすることがどうしても出来ないことはあるでしょう。そうした疲労やストレスは、長い目で見ると抜け毛や薄毛の原因となるのです。少しでも改善をしたいと思うのであれば、手軽に出来るマッサージから始めていきましょう。シャンプーを毎日するという人は多いので、まずはその時にでも実践していくといいでしょう。時間がないからとさっさとあわ立てて洗うだけでは勿体無いです。指の腹などをしっかりと使っても無用に洗うだけでも十分なマッサージ効果が得られます。そのときに一緒に首周りなども軽く揉んだり叩いたりしておくとさらに血行が良くなります。何事にもやりすぎは禁物なので、5回や10回という風に回数を決めて優しく行うようにしてみるといいでしょう。何かと一緒にやると忘れずに行えます。抜け毛対策も気がついたら忘れてしまいがちです。頭皮を優しく労わることで抜け毛も減りますし、育毛にもとても効果がてきめんなのです。

抜け毛が多いので頭皮マッサージで育毛にチャレンジ

抜け毛が増えてくると、何とかしなくてはいけないと思ってあれこれと片っ端から情報をかき集めて対策方法を調べます。お手頃なのはマッサージをすることです。最近はテレビや雑誌などでも頭皮のケアをしていこうというような情報紹介も多いので、女性も気にしている人は育毛やヘアケアのために始めている人が多くなっています。どんな風にマッサージをしていけばいいのかはそれぞれやり方も異なってくるのですが、あまり難しく考える必要はありません。ボディケアと同じように考えて、頭皮に優しい力加減で刺激を与えていきます。手のひらや指の腹などを使っていくのがポイントです。たまに力を入れなくてはいけないのかと力みすぎて爪を立てたりする人もいますが、それは逆効果で抜け毛を増やす原因にもなってしまいます。分かりにくければ本などを見ながらやってみると分かりやすいです。どうしても気持ちが逸ると回数を重ねたり力加減も適当になってしまいがちですが、マッサージの目的は抜け毛の改善と育毛です。頭皮に気持ちいいと感じられる刺激と、ツボも一緒に刺激することでより血流のアップなどが見込めますので、育毛剤などの浸透も良くなって薄毛も改善されていくのです。

女性の薄毛・抜け毛を改善する為のマッサージ

抜け毛で悩む女性は少なくありません。女性の薄毛・抜け毛の原因は加齢やホルモンバランスなどもありますが血行が悪いということも大きな原因の1つです。抜け毛を改善する方法にマッサージがあります。肌のケアと同じように頭皮も血行を良くしてあげることが大切です、マッサージを行うことで頭皮が柔らかくなって血流も良くなり髪の生成に必要な栄養素がきちんと運ばれるようになります。やり方はます、おでこと頭皮の間の髪の生え際に指をおいて、生え際に沿ってなでるように耳まで指を下ろしていきます。強い力は必要ありません、軽い力で行うようにして5回繰り返しましょう。次に、生え際から頭頂部にむかって指でくるくると円を描くように頭皮をほぐしていきます。これも5回繰り返すようにします。次に後頭部です。手のひらの根元を後頭部の頭と首の間におき、耳の上側に沿って円を描くように30秒ほどかけて動かします。次に同じように手のひらの根元を使って、今度は頭頂部に向かって円を描くようにこれも30秒ほど動かしていきます。できるだけ毎日継続して行うようにすることで、頭皮環境が整っていくので薄毛・抜け毛の予防・改善の効果を実感することができるようになります。

 

後頭部の薄毛は女性にとってかなり気になるモノです。また、後頭部が薄毛になるとかなり目立ちますので早めの対策が必要となります。

後頭部の薄毛